Mieux comprendre le processus thérapeutique
Comment guérir nos blessures et nous transformer ? Notre premier attachement s’est formé lorsque nous étions tout bébé et a parfois même été influencé par des évènements que notre mère a vécu pendant sa grossesse: deuil d’un être cher, violence, guerre, catastrophes.
Tout cela affecte le bébé, mais en fait ces expériences difficiles sont enregistrées de manière implicite, c’est à dire nous n’en avons pas de souvenirs conscients. Nous étions bien trop petits et ne parlions pas encore, notre cerveau fonctionnait bien différemment que notre cerveau adulte.
Alors il va falloir avoir recours à des thérapies qui permettent d’atteindre ces souvenirs enfouis.
J’utilise personnellement l’EFT, Techniques de Libération Émotionnelle développé par Roger Callaghan puis reprise par Gary Craig car elles permettent d’entrer en résonance avec des évènements graves dans nos cellules, dans notre corps, très souvent à notre insu et de les transformer.
Un autre outil thérapeutique extraordinaire est MatrixReimprinting ©, crée par Karl Dawson car il permet de recréer des scènes qui viennent palier aux carences du passé et grâce au processus de reconsolidation des mémoires, de venir transformer de manière positive les évènements douloureux de notre vécu et de nous apporter les éléments essentiels qui nous ont manqué dans notre enfance, très souvent liés à la sécurité et la confiance.
L’AEDP, Psychothérapie Accélérée Expérientielle et Dynamique a été développée par Diana Fosha, une thérapeute américaine.
Un de ces principes essentiels est la notion de “Transformance”, c’est à dire que chacun a en soi la capacité d’évoluer et de se transformer, d’être en lien avec l’autre.
Comme je le dis souvent, nous sommes câblés pour aimer, c’est à dire que notre cerveau est conçu pour être activé par un autre humain, très souvent la mère chez le nourrisson et tout ceci se perpétue tout au long de notre vie.
Nous désirons être connus, reconnus, et c’est cette transformance qui va être le moteur de la thérapie, ce désir de devenir qui nous sommes profondément.
Les principes fondamentaux de l’AEDP:
- la libération de nos émotions
- la guérison des troubles de l’attachement
- la régulation dyadique, entre le thérapeute et le client
- l’affirmation de la personne, l’accentuation des aspects positifs en créant un lien de sécurité et d’affection
Vision thérapeutique
Bien au-delà de la suppression d’un symptôme, je travaille plutôt sur un modèle de thérapie à durée variable mais plutôt courte, c’est à dire au moins entre 10 et 15 séances qui permettent de libérer et de relancer cette capacité à se guérir et évoluer.
Ma vision de la guérison, c’est de pouvoir vivre avec fluidité et résilience toutes les expériences, agréables ou difficiles, placées sur notre chemin de vie.
Le rôle joué par les émotions et toute la dimension corporelle est essentiel.
Une présence toute particulière est donnée dans ma pratique et mon enseignement aux ressentis corporels, à la richesse de nos sensations, en réponse aux stimulations de l’environnement.
Et le rôle crucial que jouent les émotions, en nous aidant à aboutir tout naturellement sur des actions qui nous permettent de trouver des solutions, de nous adapter.